到了内布拉斯加
路上实在太无聊了。。。自拍解闷
狂睡的当当
偷拍被发现
继续睡
中部大平原没啥别的，就是牛多，所以不在这吃吃牛排也过不去了，今天除了开车没别的玩头，所以在高速边上某town找个牛排的大吃一顿再上路~~
才重新上路就看到这个桥，还挺好看的
日落了，一整天没拍啥正经东西，怪无聊的，找个出口下来看日落
晚上到了lincoln，掐一张
夜宿omaha，正好在NE的这边，这样明早起来上路还能拍iowa welcome you那样的牌子，距离我的旅行不过区区2个月，怎么也没想到2个月后，这我看起来平的一塌糊涂应该很安全的区域居然遭受水灾，真是难以想象啊。。。今年实在不是什么好年份。。。
走在前往rocky的路上
才进公园，就看到了鹿屁股，当然也有鹿头鹿脑，哈哈，好多哦~
根据aspen的经验，我也不指望这个季节rocky能看到什么了，果然，公园西部都关闭了，我们过不去，很多trail也都是雪，不过，既然做了再来的决定，也没啥好难过的了，看看这个季节的雪山也不错~
挺拔的树
3狗成行
sprague lake
风吹过，雪山雪飞起
到了传说中的熊湖，本来想走那条必走的trail的，发现一片雪，人家都是穿着滑雪长鞋在走trail，我们一行。。。寒一下。。。
雪很深，有些窟窿感觉深不见底
石头上还是有青苔的
狼人
到的这个湖不知道是哪个，可能是nymph lake,还不到dream lake
白白的雪，很适合玩耍，某人又要搞怪了~嘻嘻
回程时候的搞怪，滑雪
离开熊湖那圈，我们就离开了，不得不说，冬天可看的东西还是不多的，真没想到这儿开春这么晚，我们离开az的时候，夏天都开始了呢~
从glenwood spring一路向南，一路看到雪山，可惜的是，我向往的independace pass因雪关闭了，这个地方被人说的是，车技不好的就不要去了，我和农药都非常好奇，所谓车技不好是怎么个不好？出门到现在，我们已经非常确信，只有是美国州路以上的公路根本没啥大不了的，我们拖着大胖，什么路上都开过来了，东边可比西边好开多了。。。当然俺家农药的车技也是不错的,嘿嘿
到了著名的雪山景区，我又傻了，车子开到半道开不进去了，后半截路根本没有扫雪。。。变成cross country的滑雪道了。。
我家当当第一次见雪吧？好像也不怕
连续受了2次打击，我对aspen已经没啥兴趣了，这个地方反正还要再来玩的，何必在这样萧条的季节来看？于是，我们就在town里随便转了转，这季节，我们又玩了这许多天，累坏了，不如快快回glenwood spring泡温泉，这里的温泉可是有名的呢~~
aspen真的是很小的小镇，几条街就到了头
著名的音乐中心，夏天会有音乐节的
返回glenwood的路上，我开始期待温泉，温泉是露天的，和我想象的不太一样，感觉是大游泳池，池子有2个，小的那个水温更高些~
一路上的奇石怪山
这样利用空间真的很强呢，上下双层的高速
一路飞驰过去。。。。过了洛基，denver很快就在眼前了
到此，我们的旅行进行了整一半了，正好休整一下。
居然看到一条巨大的鱼，好想捞起来吃掉啊~~
帆船
旋转木马
鸟儿们
受到大赞的奶油蘑菇汤
农药为了凑数做的摆设
牡丹开的差不多了，只剩玫瑰了
对了，大家说对了，那个所谓空心菜，果然是萝卜，我看到白白胖胖的根出来了，哈哈~~油菜吃了好几顿以后吃的差不多了，现在在力战小白菜，其他还没动呢，吃的真爽~~~才种2，3星期就能吃这么久呢~~
气象科学引人入胜，而更使人迷醉的的则是地球上产生的气象奇观和异象，这些奇观中很多种人在一生中都很难见到，今天请大家欣赏地球上20大罕见的气象奇观，看看你见过其中的几种。
20. 月亮彩虹（Moon bows）
彩虹是太阳光受到空气中小水珠折射引起的，尤其在雨后常见。而月亮彩虹则罕见得多，只有在满月或临近满月之夜且月亮低垂之时才会出现。一个欣赏月亮彩虹的胜地便是美国肯塔基州的坎伯兰大瀑布，上图正是坎伯兰的月亮彩虹之景。
19. 海市蜃楼（Mirages）
海市蜃楼是由地面景物或空中景象受到光的折射而形成的幻影。海市蜃楼最常见于炎热的地面上，例如柏油路上或是沙漠上。
18. 日晕（Haloes）
和彩虹一样，日晕也是高空的太阳光受到潮湿空气（特别是冰晶）折射而形成的。有时环绕太阳的两个甚至更多个圈形或弧形日晕变得极亮，形成所谓的“幻日景象”。月亮和其它亮星，如金星，有时也会有光晕。
17. 金星带（Belt of Venus）
在迷雾缭绕的晚上，在天际与地平线间出现的一条粉红或棕黄的色带就是金星带。
16. 夜光云（Noctilucent Clouds）
在太阳已经下山后，没有明显的光源但却照亮夜空的高空云朵就是夜光云，它是由于黄昏时高空云层折射太阳光形成的。
15. 北极光（Aurora Borealis）
在南半球产生的话也称为南极光，太阳风穿过地球高空的大气层，带电粒子被激发，产生电磁风暴和可见光，这便是极光。多见于两极，春分秋分之时。
14. 红月（Colored Moons）
随着大气状况不同，月亮偶尔会被微染上颜色，例如蓝色、橙色以及红色。过多的烟尘、粉尘或是月食都可能造成月亮的变色。
13. 乳状云（Mammatus Clouds）
这种形状怪异的乌云总是预示着暴风雨的即将来临，更常见于雷暴雨前，我们至今无法完全破解它的形成秘密。
12. 圣艾尔摩之火（St Elmo’s Fire ）
在雷暴雨激活电子的区域，出现于船桅杆或是避雷针上的类似火的闪光离子体就是这种气象现象。这种现象以水手们的守护神圣艾尔摩命名。
11. 火焰龙卷（Fire whirls）
火焰龙卷有两个来源：一是由龙卷风太过靠近一场森林大火所引发，二则是由地面空气过热导致。
10. 火积云（Pyrocumulus Clouds）
这又是由于温度过高所形成的现象。在一块相对较小的区域内，高速上升的强烈热气流在其下方形成对流，对流反之形成厚密的积雨云。火积云多由火山爆发、森林大火、乃至原子弹爆炸（即蘑菇云）引发。
9. 太阳光柱（Sun Pillars）
太阳缓缓落山时，云层中的小冰珠将太阳光折射成一圈圈不同的光环，继而又连缀成一根直达天顶的太阳光柱。月亮光柱则更为罕见。
8. 钻石星尘（Diamond Dust）
钻石星尘是与日晕紧密联系的，由小冰珠折射造成的薄雾奇景。
7. 非水态雨（Non-aqueous Rain）
这个我听说过 很多。。。但是还真没见过。。。
这种现象虽然罕见，但却真实存在。有这种天空中下的不是水而是动物或是昆虫的实例。从神话时代直到近代，历史上间或出现过多次这样的现象。气象学家对其成因尚有争议。
6. 雨幡（Virga）
云中的冰晶下落，却在降到地面之前蒸发，形成幡状云。它们以云朵绵延降至大地的轨迹为形，有时令云彩看上去就像漂浮在空中的巨大水母。
5. 重力风（Katabatic Winds）
由于重力的缘故会形成携带稠密空气的风。在南加州这种现象被称为Santa Ana，在地中海地区被称为Mistral，在亚得里亚海区域被称为Bora，在日本被称为Oroshi，在格陵兰被称为Pitaraq，而在火地岛在被称为Williwaw。火地岛的Williwaw和穿越南极的重力风是极具破坏力的，有时可以达到100哩每小时的速度。
4. 火焰彩虹（Fire Rainbow）
火焰彩虹是极为罕见的景象，只有太阳处于天顶，太阳光穿射过高海拔处的卷云，并且卷云富含冰晶时，火焰彩虹才有可能产生。
3. 绿光（Green Ray）
绿光也称绿闪。只有太阳完全下山和即将升出地平线的瞬间才可能出现。它一太阳上方的绿色闪光的形式很简短地出现，一般只有几秒。这是大气折射阳光造成的。
2. 球状闪电（Ball Lightning）
球状闪电是很罕见的现象。这是一种圆球形、以较正常速度极慢的速度移动的闪电。据记载，球状闪电的直径可达8英尺，造成巨大破坏，甚至有过球状闪电炸毁整座大楼的记载。
1. 妖精现象、射流、调皮小鬼现象（Sprites, Jets, and Elves）
这些指的都是在雷暴附近区域的上空中产生的现象。它们以圆锥状、白热以及扩散的形式出现。它们直到上个世纪才刚被发现，因为这些现象的产生地点之奇以及持续时间之短（持续不到一秒）。
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只看到過5個哎。。。真是可與不可求。。。
睡眠的自我管理
失眠的文化
失眠是一个文化的现象，美国三分之一都处于失眠的烦恼中，因为失眠不少的人热衷于夜生活，所以失眠让我们体验更多的生活、娱乐与激情。失眠是个文化疾病，在不发达地区，偏僻，信息不通，缺少娱乐资源，人们自然的按照日出而作，日落而息的生活规律，很少的人会失眠。也因为这样的生活，几千年来，人类集体无意识中储存了一种跟随自然节律的睡眠模式。但城市化改变了这种模式，我们在灯火通明的城市里跟自然的距离远了，我们看不到日落，也没有星星，我们的睡眠当然也迟迟不来。在这个世界上，最直接、最便宜、最有效的治疗失眠的方式就是逃避文明社会，丢掉手机，放弃电视，不用电器和照明，没有茶、咖啡、热可可，也没有音乐和书籍，只有一盏晃晃悠悠的烛光，在深山雾气包裹和星光微阑下，躺在硬的木板和草席上，接受大自然的催眠，相信睡眠很快会来。
十年前我接触一个个案，这个人五十五岁，失眠了三十五年，晚晚睡不好，一直接受医院的治疗，但收效很少。他说二十岁前他倒头就着，从没有睡眠的困难。原来他出身农村，十八岁参军，二十岁调到中南海当警卫员，开始失眠。随着他的职务越高，失眠越重，当他当了警卫队长的时候，每天只能睡着可怜的四个小时。他的失眠是个伪失眠，医生用不恰当的观念让他为睡眠痛苦了三十五年，并服用了大量的各式各样的安眠剂浪费了他的钱，伤害了他的记忆和肝。我对他说你的失眠是一种职业的警觉，类似警犬，所以你的职业能力比所有的同事要高，晋升也快。他不信，嗤笑我，半年后退伍回到湖南老家小镇，睡眠神奇的好了，写信来说信了。
聪明人睡眠少
有一个哲人说，如果一天少睡两小时，你就多活了十年。传说伟大的人或勤奋的民族都是睡眠少的人群。精力旺盛的人睡眠减少，可以有两个解释，一是他们不需要那么多睡眠，因为大脑分泌的神经激素多，足以保持人的意识清醒和情绪的饱满。所以他们富于创造性。科学家、文学家、艺术家（音乐、绘画）、政治家常常是彻夜不眠的人，他们的睡眠不完全受昼夜节律的影响。如果接受这样的解释，那么睡眠多的人比睡眠少的人可能比较懒，缺少创造力，也少些生活的激情。
第二种解释是人类对睡眠的需求有很大的个体特异性，医学把人的睡眠分成长睡眠型：每天需要9-10小时睡眠；中睡眠型：7-8小时；短睡眠型：5-6小时。统计学表明大多数人是中睡眠型，老人、孩子、智障的人、神经缺陷的人、无所事事的和懒汉多是长睡眠的，这样的人要不缺少足够的能量，要不就是缺少对生活的激情。不过有些滑稽的是压力过大的人、抑郁的人，焦虑的人是少睡眠的，可这些人并没有激情。不过看看这些人的一个共同特点就是神经性兴奋，一个人把生活的激情转移到对身体的关注，他失去睡眠的同时也失去了生命创造力。如果把这些兴奋投注到外部世界，他的疾病好了，睡眠也改善。